孕妇保健- 孕期保健
原文发布时间：为什么夏天蚊子喜欢叮咬孕妇
夏天孕妇的确更容易受蚊虫关注，首先，孕妇在妊娠后期呼气量比非 妊娠 妇女大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。其次， 孕妇 腹部温度比非 妊娠 妇女高，腹部温度越高，皮肤表面所散发的挥发性物质就越多，这种由皮肤细菌产生的化学信号很容易被吸...
原文发布时间：孕妇锻炼身体应注意运动强度
女性怀孕以后，在生理上会发生很大的变化：内脏器官的负担加重，活动不便，容易疲劳，情绪不稳等。适当的锻炼，能够帮助 孕妇 减轻背部酸痛，减少压力，帮助消化以及减缓产后遇到的相关问题。 锻炼还可以增加 孕妇 腹肌的收缩力量，增强腰部的灵活性及 分娩 时的持久力...
原文发布时间：孕妇夏季最易招蚊子叮咬
夏季多雨，蚊虫孳生，准妈妈们尤其烦恼，因为蚊虫特别偏爱她们。 孕妇在妊娠后期呼气量比非 妊娠 妇女大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。 孕妇 腹部温度比非 妊娠 妇女高，腹部温度越高，皮肤表面所散发的挥发性物质就越多，这种由皮肤细菌产生的...
原文发布时间：孕妇怎样挑选适合自己的枕头
1. 孕枕的必要性。 当孕妇开始因为多增加了的重量而觉得不舒服的时候，就应该开始用孕枕了，因为怀孕后，孕妇睡觉时不可以把大部分的支撑点作用于背上，这时孕妇们就不得不把大部分支撑点作用于两边了，就好像侧睡。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动...
原文发布时间：孕妇根据体质决定喝茶的浓淡
茶从治病的药物逐步发展成为日常的饮料，其间经历了很长一段时间。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射� ⑿哪匝懿 ┲⒌龋幸欢ǖ囊├砉πА？杉枰妒瞧渌...
原文发布时间：怀孕后要记得补充钙
钙是人体内的主要元素之一， 妊娠 期间除了 孕妇 自身需要外，还要供给胎儿生长发育及产后哺乳的特殊需要，故钙是孕期最常见的易缺乏的营养物质之一。 在妊娠这个特殊生理时期，除母体自身需要钙外，胎儿于妊娠30周以后需钙量骤增，增加的量为妊娠20周的7倍，母亲向胎儿...
原文发布时间：孕妇如何预防脊椎突出症
通常情况下，腰椎间盘突出症患者以男性居多。而近据统计，怀孕是部分女性发生腰椎间盘突出症的一个不可忽视的诱发因素。一项调查表明，在347位女性腰椎间盘突出症患者中，179位是孕妇，占50 %以上；在孕期出现症状的有70位，占39.1%。因为在孕期，妇女的内分泌激素发生...
原文发布时间：怀孕早中晚期不同的睡姿
妊娠早期(1~3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 妊娠中期(4~7个月)，此期应注意保护腹部，避免外...
原文发布时间：孕妇出现静脉曲张怎么办
一般静脉曲张治疗，常说要用力从脚踝到大腿的方式由下往上的方式按摩，把下肢阻塞的栓子推掉，但对于循环不良的准妈妈来说，若栓子推掉了，可能会阻塞其它小血管，严重可能造成心肌梗塞，因此建议准妈妈们一定要每天按摩脚，但要轻轻按，不能太用力哦！ 穿弹性袜是治疗...
原文发布时间：用叶酸补充还不如用饮食补充营养?
叶酸是人体细胞生长与分裂所必需的物质之一。经调查，我国育龄妇女的叶酸水平较低;而孕妇体内的叶酸水平更低。这是因为孕妇体内的叶酸必须不断转运给胎儿，以满足胎儿发育日益增加的需要量，同时 孕妇 本身肾功能的生理变化又导致叶酸排出量增加。 而叶酸不能由人体产...
原文发布时间：如何缓解孕期腹胀
怀孕后，总感觉上腹部饱胀，这是为什么呢？常有准妈妈提出这样的问题。 海南妇产科医院产科王德新主任医师解释，这是怀孕后的正常反应，因准妈咪的子宫随着宝宝的生长在不断增大，胃，被推向上方，肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌的孕激素减弱了肠道蠕动，使粪...
原文发布时间：如何做好围产期保健
为了保护孕妇的身体健康，保证胎儿的正常发育，预防产科并发症，孕妇应按规定作产前检查。这样，可及时发现问题并加以防治。孕期保健分早期、中期和晚期。 孕早期 从怀孕开始到16孕周以前为早期妊娠阶段。这阶段与妊娠有关的变化是否处理适当，对今后胎儿的生长发育和孕...
原文发布时间：准妈妈春季保健需注意什么?
冬末春初是各种病毒感染的易感季节，胎儿在不同的发育阶段对病毒感染的敏感性不同，所谓易感期为妊娠早期8周左右，母体感染病毒最易影响胎儿，随着妊娠月份的增加，胎儿受害的机会逐渐减少。许多医学界人士主张：尽量避开病毒疾病流行期受孕。如果在春节前后怀孕，当冬...
原文发布时间：孕期保健饮食为先
吃点野菜好 野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、 1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是桔子的10倍，超过芹菜与白菜。至于叶酸，每100克红苋菜叶叶酸含量高达...
原文发布时间：孕妇自我测量胎动的方法
宝宝在肚子里不停乱动呢！准妈妈第一次感受到胎动的那一刻，心中一定充满了惊喜与感动。胎动，不仅是胎儿在动而已，它也代表胎儿在母体内的生长情况，可说是胎儿健康状况的指标，更是胎儿与准妈妈之间亲密且特殊的沟通管道。本文便是要告诉准妈妈，怎样在家自行测量胎动...