生了宝贝后,很多妈咪平添了很多原来没有的毛病,如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛其实,只要在分娩后及早进行针对性的锻炼,这些麻烦都可能避免。下面推荐的产后操,就是通过增强盆底、腹部、腿部等部位的肌肉,促进盆腔及腹腔器官恢复,帮助新妈咪远离分娩后遗症。 产...
产妇在分娩过程中,因胎儿先露出一部分,较长的时间压迫膀胱,使膀胱黏膜水肿,膀胱的张力下降,收缩力差,产后腹壁松弛等而造成排尿困难;如不将尿液排出,极易引发尿道感染,导致膀胱炎、肾盂炎,避免加重病情可试试以下方法诱导排尿。 1、产妇在产后每隔45个小时排尿...
目前,美国患乳腺癌的妇女已超过100万,我国女性乳腺癌的发病率也逐年升高。但随着乳腺癌的诊断和治疗水平的提高,乳腺癌完全能够有效控制。早期乳腺癌为无痛性肿块,外形不规则,质较硬,与周围组织分界不清,活动度小,不容易发现。若乳房大小发生变化、两侧乳头不对...
造成会阴胀疼的原因很多,在处理之前应首先明确原因,然后根据不同的原因分别进行处理。分娩时如果保护会阴不当或胎儿较大,会阴体较长、较紧,可造成会阴裂伤;做会阴切开缝合术也可使会阴部形成伤口,并可继发感染,先露部压迫会阴时间过久可造成会阴水肿;会阴伤口缝...
笔者在临床工作中经常会遇到一些患者问:我反复发生阴道炎,也换过多所医院多位医生给我治疗,不但没有治好阴道炎,却反而老是觉得越治越不舒服,白带越洗越多!这是为什么?笔者的回答是:原因是您得不到适当的治疗,过度使用或者说是滥用药物造成阴道内的局部抵抗力下...
夏季是妇科炎症高发期,由于天热,不少人未坚持规范治疗,入秋后天气凉快了,症状有所减轻就觉得病好了。专家提醒,这只是表面现象,秋季早晚温差大,一旦感冒抵抗力下降,炎症又会卷土重来,只有彻底治疗才能真正摆脱妇炎困扰。为帮助女性了解更多妇科炎症知识,专家...
热水洗脸 天冷了,用热水洗洗脸感觉很舒服,可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养。因为冬天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态,遇上热水时会迅速扩张,等热气一过,低温重新作用于面部,毛细血管就会恢复原状,这样一张一缩,容易使皮肤产生皱纹。所以...
阴道炎 夫妻必须同时治 阴道炎可以称得上是女性健康的头号大敌,其发病率高、难治疗、反复发作,成为很多女性健康的长期困扰。 据马教授介绍,阴道炎很多情况下会在短时间后再次复发,这主要是因为治疗用药不规律、疗程不够、剂量不足,未能定期复查、未确定痊愈就停药...
分娩 时胎膜早破或产后胎盘、恶露残留在宫腔内,以及宫腔手术操作后,原来存在于阴道及子宫颈管内的病原菌可上行感染而引起子宫内膜炎症。 子宫内膜由表面的功能层和其下方的基底层构成。发生急性子宫内膜炎时,常常先累及子宫内膜功能层。炎症发展,可进一步累及子宫...
一般情况下,产后新妈妈的乳房还会增大,皮肤表面的静脉会扩张、充血。下奶前乳房还有可能变热、变重,好像两个大石块一样。之所以出现这种情况一是由于乳汁充盈,另一个原因是乳房充血影响了血液和淋巴的回流,严重情况下会出现腋窝淋巴结肿大、乳管阻塞、乳汁不能排...
生产后第一天,子宫维持在脐部高度,然后每天下降一横指,10~14天子宫会回复到骨盆内的位置,4~6周回复到正常体积。 喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素,刺激子宫收缩加重宫缩痛。 产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候),这是子宫在收缩,为...
1 妈妈会在产后第三天左右开始分泌乳汁。 2 乳房在分泌乳汁之前,会比较肿胀饱满且有沉重下垂的感觉。 3 如果乳房稍加挤压,乳汁即会流出。 TIPS: 如果一开始就哺喂母乳,很少会有胀奶的情况。但是,如果宝宝不喝母乳或吸得不够,妈妈就会有胀奶的困扰。 家人护理技巧...
1 正常排便时间: 产后2~3天内排便为宜。 2 排便不顺的原因: 由于黄体素影响肠肌松弛,或是腹内压力减小,很多人产后第一次排便的时间往往会延后,尤其因为准备 分娩 没有正常饮食时,更容易造成排便不顺。 家人护理技巧: A 排便护理: 1 常下床 行走可帮助肠胃蠕动...
尿滞留 原因 怀孕后期,子宫扩大会压迫膀胱及骨盆腔的神经,使得膀胱肌肉麻痺。同时,生产过程造成阴道周边组织肿痛,膀胱感觉也变得较迟钝,加上产程体力消耗,可能导致妈妈排尿困难,尿液也因此积存于膀胱中,便成为尿滞留。此外,施打无痛 分娩 的妈妈也会因为下半...
无花果属浆果树种,可食率高达92%以上,果实皮薄无核,肉质松软,风味甘甜,具有很高的营养价值和药用价值。成熟无花果大多数品种含糖量在15%~22%之间,是许多一二代水果品种的一倍多。果实中含有18种氨基酸,其中有8种是人体必需氨基酸。它的果实还富含维生素和矿物...