孕妇饮食- 产妇食谱
原文发布时间：产后月子营养煲汤
初为人母的我们，开始比任何时候都更关注营养与保健，即使是呵护自己的身体，我们也开始把目光从眩目夺人的彩妆转移到传统经典的汤饮保养，开始了润物无声的滋养，由里而外地散发健康与美丽。 我们特意请擅长煲靓汤的作者妈妈，教大家利用几味常见的中药材熬汤。要提醒...
原文发布时间：龙眼贵妃翅,产后养血益气食谱
龙眼贵妃翅 [原料] 肉鸡翅膀24个(约600g)，龙眼、葱各250g [调味料] 味精、酱油各10g，料酒、太白粉各15g，花生油150g，白糖20g，汤1250g，红葡萄酒100g [做法] 1.将鸡翅膀去毛洗净，用精盐、酱油腌好。 2.将龙眼去皮核。 3.将葱破开后切段。 4.将鸡翅放入热油锅内炸至...
原文发布时间：帮助产妇增加乳汁的食谱
虾仁馄饨汤 原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克.葱末20克.姜末10克，馄饨皮8片.香菜些许.高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。 制作：将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎，加入调味料拌匀：把做成的馅料分成8份，包进馄饨皮中.再放进沸水中煮熟;锅里加高...
原文发布时间：五个产后中式减肥食谱
减肥食谱一： 早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 减肥食谱二： 早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或...
原文发布时间：产妇吃太多鸡蛋小心中毒
在日常生活中，经常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这些症状称之为蛋白质中毒综合症。 体虚之人、大病初愈的患者和产妇，都因各...
原文发布时间：产妇催奶食谱-芪肝汤
通乳调理乳母食谱 主料： 猪肝 500克 辅料： 黄芪 40克 调料： 盐 1克 制作工艺 猪肝洗净，切片，加入黄芪，清水适量，同煮成汤，稍加盐或不加盐食用。 食用方法 佐餐食用。 健康提示 1. 补肝，益气，通乳。 2. 适用于气血不足的缺乳。 3. 黄芪性温，味甘，益气；猪肝...
原文发布时间：下奶食谱－生姜猪脚煲甜醋
通乳调理乳母食谱 主料： 猪蹄 1000克 姜 500克 辅料： 醋 1000克 制作工艺：生姜去皮，切块，猪脚切块，加甜醋同煮至熟。 食用方法 数日内食完。 健康提示 1. 补气养血，散瘀通乳。 2. 适用于妇女产后乳汁缺少、身体虚弱等症。若分娩前制备，放置1-2周服食，则效果更佳...
原文发布时间：催奶食谱－猪蹄通乳汤
乳母食谱通乳调理 主料： 猪蹄 1200克 辅料： 穿山甲 15克 王不留行 15克 制作工艺：将猪蹄、穿山甲、王不留行，同放锅中，加适量水，炖1小时，不放盐。 食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食 健康提示 1. 益气，化郁，通乳。 2. 适用于产后乳汁不足。 孕育食谱频道营养师友情...
原文发布时间：产后漂亮妈咪食谱
太多人想减肥，可减不下来。1米62的曾女士曾经有60公斤，即使不吃饭、不吃菜，甚至只吃蔬果也减不下来。如今，她儿子3岁了，体重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大鱼大肉，什么都不用顾虑。 别人都羡慕，为什么做了妈妈，身材还保持得这么好？她把...
原文发布时间：孕产妈咪的催乳妙食
妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食，密切影响着他们的生长发育。然而，除了生理差异外，哺乳妈咪的饮食对乳汁的分泌及质量影响很大。当妈咪因不能让宝宝吃饱、吃好而感到困扰时，一定不要轻言放弃，不妨来试试这几款催乳妙食。 奶汁鲫鱼汤 原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、...
原文发布时间：产褥期食谱:牛奶花生粥
菜品：牛奶花生粥 工艺：煮 口味：甜味 类别：快餐/主食 孕妇食谱 主料：花生100克 糯米200克 牛奶250克 制作工艺 将花生连皮捣成泥，与糯米同煮，粥熟时,加入牛奶煮沸即可。 食用方法 早餐|中餐|晚餐 相关人群 本菜适宜产褥期食用。 食谱营养 花生：花生含有丰富的蛋白...
原文发布时间：产妇母乳喂养主要靠鱼汤和鸡汤？
妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激，这种刺激反射性的促进生乳素的分泌，使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的宝宝。更为奇妙的是，当孩子刚出生，新生儿的食量很少，吸吮能力也很弱，相对的妈妈的乳汁也少，当宝宝逐渐长大，食量增加，同时吸吮能力...
原文发布时间：孕妇产后保健饮食
一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15毫克，维生素A3900因际单位，维生素B116毫克，维生素C150毫克。这样大的营养量，全部要由饮食摄� ５捎诓...
原文发布时间：产后孕妇多喝葡萄酒有利于身材恢复
葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。 在中法庄园从事技术支持工作的法国籍首席酿酒师尼古拉先生告诉记者，在太太分娩后，他送给太太的第一份礼物，就是...
原文发布时间：产妇便秘不宜进食栗子
俗话说：八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。秋季，大量栗子上市，它不仅可以生吃，还可以做成糕点、菜肴。很多人喜欢在这寒意渐浓的秋季，买一包热乎乎的糖炒栗子吃，但这炒栗子吃起来也是有讲究的。 ●寒露后糖炒栗子受青睐 天气渐冷，热乎乎的糖炒栗子着实吸...