孕妇饮食- 孕前饮食
原文发布时间：什锦蛋羹－孕前食谱
配方： 鸡蛋2个，莴笋叶50克，海米5克．盐，西红柿酱(或鲜西红柿丁)，淀粉，香油少许。 制作： ①鸡蛋打碎加盐，和大半杯凉开水搅匀．蒸8分钟左右。 ②炒锅上火．加油少许烧热．锅内放一杯清水，水开后放海米末、莴笋叶末、盐、番茄酱或西红柿丁，再勾芡成什锦汁。 ③...
原文发布时间：芝麻酱拌腰片 (男性用食谱)
芝麻酱拌腰片 (男性用食谱) 材料：腰花、芝麻酱、小黄瓜。 调味料：酱油、果糖。 作法：腰子剖半，去白筋膜，洗净，背部十字切花，再切半，入清水中洗净，再入热水中川烫，捞起沥干，再反复清水浸泡去血水。 芝麻酱加调味料和匀备用，小黄瓜洗净切细丝。 将处理好之腰子...
原文发布时间：牛肉卤萝卜 (男性用食谱)
牛肉卤萝卜 (男性用食谱) 材料：牛肉、白萝卜、红萝卜。 调味料：盐、酱油糖黑胡椒粒 作法：牛肉洗净，入热水中滚烫捞起沥干。 白、红萝卜削去外皮，切块状。 将牛肉、白、红萝卜加上调味料，加水一碗，大火卤，开后转小火约卤40分钟，肉烂萝卜熟即可。 功效：改善体质...
原文发布时间：白果炒虾仁(男性用食谱)
白果炒虾仁(男性用食谱) 材料：白果罐头、虾仁、葱。 调味料：盐、酒、油。 作法：白果罐头沥干水份，虾仁剔去肠泥洗净备用。 葱去头须、尾部，切葱花。 油热锅入虾仁炒，待呈红色入白果、加调味料迅速翻炒，起锅前再入葱花炒一下即可盛盘。 功效：改善遗精、频尿、体力...
原文发布时间：腰果炒虾仁(男性用食谱)
腰果炒虾仁(男性用食谱) 材料：虾仁、腰果葱。 调味料：盐 作法：虾仁挑去肠泥，洗净沥干。 葱洗净切末。 油热锅，入腰果小火爆至微焦，盛盘中，入虾仁大火快炒至虾仁熟，再入腰果、加葱花及盐调味，炒匀即可盛盘。 功效：滋补肝肾、增强体力、改善腰膝酸软、遗精...
原文发布时间：鳗鱼山药饭(男性用食谱)
鳗鱼山药饭(男性用食谱) 材料：蒲烧鳗一块、山药、白饭。 作法：山药削去外皮，用器具磨成泥状。 蒲烧鳗放入微波炉加热，备用。 将加热好的蒲烧鳗置放在白饭上，再淋上山药泥即可。 功效：强健腰肾、壮筋骨、减缓早衰老化...
原文发布时间：洋葱牛肉卷(男性用食谱)
洋葱牛肉卷(男性用食谱) 材料：牛肉片、洋葱、韭菜。 调味料：胡椒粉、盐、油 作法：韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。 油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。 将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。 功效：...
原文发布时间：沙茶羊肉片(男性用食谱)
沙茶羊肉片(男性用食谱) 材料：羊肉片、沙茶酱。 调味料：酱油、糖、油 作法：油热锅，放入沙茶酱炒香。 再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。 功效：适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用...
原文发布时间：六味鸡汤－孕前食谱
材料：鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。 调味料：盐、酒 作法：鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干。 药材清水快速冲净，沥干。 将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。 功效：改善精液稀� ⒃黾犹辶Α...
原文发布时间：海鮮粥－孕前食谱
海鮮粥 (男性用食譜) 材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。 调味料：盐、酒、白胡椒粉。 作法：白米洗净，加水熬粥。 虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。 鲑鱼、蚵洗净，去杂质。 待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。 功...